MINDFULNESS JÓGA

Jmenuji se Monika Benitez a jsem žena, která miluje život a je na cestě poznání sebe sama a čistoty bytí v její opravdové kráse a celistvosti. Jsem také maminka dvou úžasných chlapců a jógová lektorka.

Myslím si, že disharmonie v našich životech vzniká velmi často z pocitů naší nedostatečnosti, která však není přirozenou součástí nás samých. Je jen důsledkem něčeho, co se nám událo v dětství nebo v průběhu života.

Často je nám ono cenné tajemství spokojenosti a zdraví skryto, pokud jsme odpojeni od sebe samých, od ostatních ale také od přírody.

Ráda vás inspiruji jógovou a mindfulness praxí k zdravějšímu a vnímavějšímu prožívání života ve větší lehkosti, k přirozenému dechu a klidnější mysli. Také k laskavému propojení se sebou a možná i k malým každodenním krůčkům, které mohou vést k velké změně a pomoci ti k větší spokojenosti a pevnějšímu zdraví.